5 técnicas simples para engrossar o penis

Saiba como Ajudei o GRANDE AMIGO
Mas antes, quero te contar uma pequena História que ocorreu com um grande AMIGO meu a mais ou menos uma ano atrás.
Vou chamar esse meu amigo de João (para proteger a imagem). Este Joãeste saiba como muitos por nós tinha 1 problema.

1 problema de que ó dificultava do ter uma vida saudável e normal. Ele tinha um pênis demasiado pequeno.

E isso fazia usando de que ele tivesse vergonha de tomar banho no vestiário do Clube por Futebol, ficar utilizando roupas curtas em lugares públicos, ir a praia.

E Principalmente do parecer uma parceira sexual. E quando achava a insegurança tomava conta dele e o relacionamento não durava amplamente.
E depois por muita pesquisa Acerca temas, tais como engrossar o pênis naturalmente, Métodos de modo a deter um pênis grande, entre outros milhares.
Joãeste resolveu Debater comigo Acerca seu problema, na hora fiquei amplamente espantado e preocupado.

Como ele em algum momento foi bem Perfeito, divertido e nunca me passou a impressão de deter esse problema.

E Eu, prontamente resolvi Facilita-lo a solucionar esse problema. E depois de muita pesquisa e muito procura. EU FINALMENTE ENCONTREI.

Eu encontrei uma maneira por ajudar o meu Bastante amigo Joãeste, e até hoje damos boas risadas sobre esse assunto.

Este Colossal Problema de Saiba como Engrossar este Pênis Naturalmente
Mas calma, se você vem tentando aprender saiba como Engrossar este Pênis naturalmente a um tempo e nãeste opte resultado algum.

Posso te afirmar uma coisa, o problema não está em você e sim nas fontes do Saber que você esta lendo, vendo ou escutando.

Contudo calma, isso é simples do solucionar. Eu vou te ajudar a aumentar este pênis de forma conterraneo hoje mesmo.
Irei te ensinar exercícios de saiba como aumentar o pênis naturalmente, que você É possibilitado a tomar ai mesmo na tua coisa.

Continue lendo até o final qual eu tenho um bônus incrível qual vai te realizar acordar como outra pessoa amanha. Porém só para ESTES fortes que conseguirem ler este artigo até o final.

3 Exercícios do Como Aumentar este Pênis Naturalmente
Vou te ensinar por sua vez 3 Exercícios do saiba como aumentar o pênis naturalmente ai precisamente na sua própria lar.

E usando eles você já vai deter resultados surpreendentes e vai se sentir outra pessoa quando acordar

Contudo antes uma pequena lista por dicas para você potencializar este seu resultado.
Comece com Calma
Saiba de que tudo se começa com calma, principalmente para aprender como engrossar o pênis naturalmente.

Opte pelo início por exercícios Muito mais simples e utilizando menos força, assim este pênis não irá reagir contrariamente usando os exercícios, nem correrá este risco do sofrer alguma lesão.
Dê o tempo Necessário ao seu Pênis
Cada homem possui um tempo de modo a que o aumento do pênis aconteça. Você deve saber este tempo ideal que este seu pênis precisa de modo a ter 1 resultado positivo.

Nãeste force, de maneira alguma, ESTES exercícios de modo a aprender tais como engrossar este pênis naturalmente. A segurança e a saúde são cruciais nas té especialmentecnicas dos exercícios.
A dica é deixar este pênis se recuperar entre uma sé especialmenterie de exercícios e outra, uma vez qual estas técnicas colocam uma tensão e são perfeitas de modo a aprender como engrossar o pênis naturalmente.

Invista nas Preliminares
Previamente por começar os Exercícios de modo a Engrossar este Pênis, prepare o ambiente, certifique-se de que ningué especialmentem vai interrompe-lo.

Pronto actualmente vamos aos exercícios

1º Exercício do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente – Jelqing
Lembra do movimento dos dedos de que te falei lá pelo inicio o texto, então cá está ele.

Por sua vez você vai descobrir como esse simples movimento vai te ajudar a ter 1 Pênis grande e nunca mais atravessar vergonha na hora por baixar a cueca.

Tal é uma das tfoicnicas Muito mais eficazes e a única capaz por adicionar quase 3 centímetros de comprimento e espessura ao seu pênis.

Estas são as etapas para executar corretamente este exercício por saiba como engrossar o pênis naturalmente usando a tfoicnica por jelqing:

Lubrificante : Previamente de começar lubrifique bem o seu pênis usando 1 lubrificante (por preferência à base de água.
Nível de ereção : Você tem de que deter uma ereçãeste a 50-75% (você não Têm a possibilidade de estar totalmente ereto.
Aderência na ESTILO por OK : ESTES dedos e o índice da sua mão devem realizar este sinal OK e segure seu pênis utilizando este nosso aperto.
Movimento: Com pressão firme e lenta começa de modo a fazer o movimento em direção à glande. Não tem de que doer, porém possui qual ser forte este suficiente de modo a deslocar este sangue de modo a a glande.
De modo a alcançar a glande : Cada passe pode levar entre 2-3 segundos se você quiser alagar o membro (ou entre 5-10 segundos se você quiser trabalhar a espessura)
Repita o movimento : Repita os passos até chegar a uma sessão terminada por 20 MOMENTOS (se fizer menos você nãeste consegue “acostumar este membro ao movimento do sangue.”
Saiba como SE FOSSE UMA ROTINA Por EXERCÍCIOS De modo a TREINAR SEU ABDÔMEN, BRAÇOS, PERNAS OU NÁDEGAS, EVITE OVERTRAINING.

2º Exercício de Como Engrossar o Pênis Naturalmente – Kegel
Os Kegels foram descobertos pelo Dr. Arnold Kegel na dfoicada por 1940 para ajudar as mulheres a ter uma vagina Ainda mais apertada após o parto (de modo a fortalecer os músculos do chão músculo pélvico ou pubococcígeo “PC” ).

Em qualquer caso, os Kegel não sãeste unicamente de modo a mulheres, já de que qualquer homem pode criar esses exercícios por saiba como engrossar este pênis.

Do fato, esse músculo é demasiado semelhante em mulheres e homens, e envolve o osso da cauda no osso púbico criando uma espécie por rede composta de tecido muscular.

Os exercícios por tais como aumentar o pênis com kegel de modo a homens sãeste diferentes de qualquer Espécie por exercício de aumento do pênis.

Uma vez que não sãeste fabricados diretamente com o membro em questão porém sãeste endurecidos diretamente ESTES músculos do assoalho pé especialmentelvico.

Sendo possível realizá-los a qualquer hora e em qualquer lugar. É Derivado do executar movimentos rítmicos de que permitem contrair ESTES músculos do assoalho pfoilvico.

Você Têm a possibilidade de localizar esses músculos quando vai urinar interrompendo ou retardando este fluxo de urina (ESTES músculos qual você usa de modo a criar são os qual você irá exercitar utilizando esses exercícios).

Trata-se do contrair todos esses músculos notando a tensãeste do pênis ao ânus mantendo essa contração o máximo qual puder, percebendo saiba como até exatamente os testículos aumentam 1 pouco.

Esta é a maneira correta de fazê-las:
Localiza os músculos do assoalho pfoilvico:
Encontrar o músculo PC é fácil. A próxima vez qual você vai urinar interrompe ou retarda este fluxo de urina .ESTES músculos de que você usa para conseguir isso sãeste os músculos do PC.

Você nãeste deve apertar as pernas, abdômen ou nádegas, porém deve se concentrar em mobilizar o assoalho pfoilvico para cima (continuar respirando enquanto contrai o assoalho pé especialmentelvico).

Contraem os músculos do assoalho pélvico:
Quando você estiver pronto de modo a realizar ESTES exercícios de Kegel, a primeira coisa qual você terá que tomar é contrair os músculos do assoalho pé especialmentelvico .

Mantenha a contração:
Mantenha a contração o máximo qual puder . A maioria Destes homens não É possibilitado a segurar um Kegel por Ainda mais por 2 segundos e certos nãeste chegarão perto (tome uma nota mental por quanto tempo você espera).

Afrouxe a contração e repita:
Solte a contraçãeste, repita e faça 10 repetições . Aumente a intensidade gradualmente até que você possa preservar cada contração 10 segundos.
Quando fazer o exercício corretamente você deve ser capaz por sentir seus testículos levante ligeiramente.

ISSO Pode vir a LEVAR ALGUM TEMPO De modo a ALGUNS HOMENS, Porém SE VOCÊ PRATICAR ESSA ROTINA REGULARMENTE DEVERÁ NOTAR UMA MELHORA NA FORÇA Destes MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO EM 4-seis SEMANAS.

3º Exercício do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente – Sistema por Pesos
Esta tfoicnica por como engrossar este pênis naturalmente tem sua própria origem nas tribos africanas e asiáticas qual usaram a força do traçãeste para modificar seu corpo, ou mesmo que, usaram próteses e pesos para alongar os lábios, pescoçeste e outros.

Consiste em sujeitar a alterações pelo volume do reaçãeste dos tecidos quando eles sãeste submetidos a uma força por tração por maneira contínua.

Desta forma, desencadeia uma multiplicaçãeste por cfoilulas (crescimento por tecido ), especificamente dos corpos cavernosos, do ligamento suspensor e do resto dos tecidos da área.

Esta engrossar o penis traçãeste aplicada ao pênis é bastante semelhante aos extensores do pênis baseados pelo uso por um dispositivo ou dispositivo mé especialmentedico.

No qual um anel por plástico é conectado a duas hastes de metal dinâmico onde é inserida uma base ou suporte do plástico qual contém uma borracha do silicone onde a glande é mantida.

Os são os 2 ESPÉCIES de pesos de que recomendamos :
Pesos Tradicionais: É 1 anel de silicone ou plástico (geralmente comprado usando a medida da glande).

Conté especialmentem uma bola pendurada pelo anel geralmente presa ao anel. Recomenda-se escolher pesos que não excedam 120 gramas (de modo a evitar danos futuros).

Pesos magnéticos: Eles são bandas do silicone qual alcançam para se adaptar a qualquer Género do pênis.

É equipado utilizando um par de esferas magnfoiticas e uma esfera por açeste com peso. Tem a facilidade de que você É possibilitado a carregá-lo com você por várias horas e você não percebe, como eles sãeste amplamente discretos.

Bônus Incrível de Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente
Depois por deter te dado todas essas dicas de tais como engrossar este pênis naturalmente utilizando exercícios fáceis e qual você pode aplicar na sua própria coisa.

Posso te afirmar uma coisa, isso é mal este começo.

Se você realmente quer se tornar um animal na cama usando sua própria esposa, ou namorada. Deseja conquistar aquela dama qual você tanto deseja, dando PRAZER INTERMINÁVEL á ela.